Перейти к контенту

Рецепты простых и вкусных салатов с йогуртом

Ведется информационная война со страшным заболеванием, которое калечит и внешность человека, и его внутренний мир.

Подбор по:

Если раньше существовала пропаганда майонеза по всем телеканалам и рекламе, как полезной и вкусной заправки, то сейчас весы смещаются в сторону того, что майонез — жирная и заправка, лидирующая среди других по содержанию углеводов, йогартом и вредных компонентов. Чем же заправлять салаты, ссылка чем есть привычные гарниры? Ответ прост и напрашивается сам собой — нужно искать продолжение здесь майонезу и заменять его более полезными заправками.

рецепты простых и вкусных салатов с йогуртом

К вниманию хозяек сметана, сливки, масло, соевый соус. Жмите вам нравится сливочный майонезный вкус, то лучше всего подойдет йогурт в качестве заправки.

Салат с йогуртом - подготовка продуктов и посуды

Салат с йогуртом по вкусовым качествам не уступит салату с майонезом, но вот с точки зрения пользы для вашего организма даст фору на очков. Для фруктового салата подойдет любой сорт сладких груш, например, конференц или дюшес. Используйте не слишком жесткие плоды, так как остальные ингредиенты салата это мягкие фрукты.

Стоит ли напоминать, что лучше всего использовать спелые бананы, мякоть которых не хрустит, а кожица не зеленая. Не дозревшие бананы отлично дозревают в темном месте, положите их на день-другой в шкаф и после этого используйте в привожу ссылку. Так же нарежьте и киви.

Отварную говядину нарезаем соломкой и заправляем поостых несладкий йогурт, соль по вкусу, измельченный укроп, растертый чеснок — 2 зубца, щепотка приправы для мяса или черного молотого перца. Получится очень сытно, ни один глава семьи не откажется.

Отварить курицу, в бульоне сварить морковь. Отдельно приготовить длинно зернистый рис, который смешать с соусом и выложить на тарелку. Яблоки очистить, нарезать читать полностью испечь в микроволновой печи, выложить слоем на рис и полить соусом.

Яйца сварить и мелко нарезать, охладив, порубить петрушку и зеленый лук, нарвать листья салата, нарезать некрупно огурцы и редис, смешать. Поперчить и посолить салат, влить йогурт, перемешать. Как приготовить салат из моркови с фруктами в йогурте. вкучных

Морковь потереть на терке, нарезать грушу, яблоко и дольки мандарина некрупно, соединить, добавить кунжут, сахар по вкусу и йогурт, перемешать. Салат с креветками, помидорами и огурцами с йогуртом Впусных Как приготовить салат из креветок, помидоров и огурцов с йогуртом. Креветки отварить, остудить, очистить, очистить от кожицы огурцы, нарезать кружками, помидоры — полукружками.

Овощи и зелень положить в салатник, добавить листья салата, нарвав их руками, положить креветки. Йогурт перемешать с зеленью, солью, полить салат и перемешать.

Читайте также:
Тыква с творогом рецепты приготовления в духовке
Как рыбу в духовке пошаговый фото рецепт
Зимние салаты на зиму рецепты без стерилизации
Рецепты для мультиварки скороварки ротекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *