Перейти к контенту

Постный суп из цветной капусты и брокколи рецепты

Суп из брокколи диетический и постный

Если овощи сварились, то суп готов, если нет, то можно еще поварить. В конце можно добавить по желанию зелень, либо положить сразу в тарелку.

Подавать с поджаренным хлебом или гренками Можно вместо картофеля положить отварную или баночную фасоль тертая еапусты, баночная фасоль с рассолом, брокколи, цв. Овощной супчик - молочный В оригинальном рецепте овощи готовятся кусочками на пару, протираются измельчаютсяпотом заливаются молоком, доводятся до кипения и суп готов. Для улучшения вкуса добавляется по желанию мука Вы можете сделать как вам больше понравится.

Инвентарь:

Я делаю немного по-другому: Довести до кипения мл. Разогреваем растительное масло, жарим чеснок несколько секунд, затем добавляем остальные овощи.

В кастрюлю выкладываем обжаренные ииз, картофель и рис. Варим до готовности риса Перекладываем поджаренные овощи в глубокую кастрюлю, наливаем 1 литр кипятка, добавляем рис и мелко нарезанную картошку. Варим до готовности риса. Добавляем в суп соцветия капусты, готовим минут Я готовила суп из замороженной брокколи и свежей капусты романеско, по утверждениям диетологов замороженная брокколи сохраняет больше полезных веществ если её не размораживали в процессе хранения.

Романеско и брокколи разбираем на соцветья, добавляем в суп, готовим минут. Брокколи и как сообщается здесь нельзя переваривать, так как они потеряют свои вкусовые и полезные свойства, к тому же переваренная брокколи теряет яркий зелёный цвет и становится бурой.

Разлейте суп по порционным чашечкам. Он получился очень красивым, ярким, а от эстетической привлекательности блюда зависят и вкусовые качества.

Добавьте в суп-пюре столовую ложку зеленого консервированного горошка. Постный суп-пюре из цветной капусты готов.

Украсьте суп веточной зелени. Такие супчики признает в основном женская половина человечества благодаря их малой калорийности. Достаточно употреблять его пару раз в неделю, и легкость и быстрота броколи вам обеспечена. читать больше

постный суп из цветной капусты и брокколи рецепты

Читайте также:
Куриные котлеты с индейкой рецепт
Скачать рецепты к мультиварке bork
Курица в тесте рецепт пошагово с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *