Перейти к контенту

Котлеты из филе диетические рецепты

Полезные советы по приготовлению диетических котлет Для того чтобы котлеты получились поистине вкусными, а не только полезными, необходимо придерживаться определенных правил: Перед началом готовки проверните мясо через мясорубку два раза. Так оно получится более нежным.

Во вторую прокрутку добавьте в фарш хлеб, лук и прочие ингредиенты, рекомендуемые рецептами Как сделать так чтобы котлеты в духовке получились сочными? Добавьте лук, он придает сочности.

Не жалейте этого котлетф, добавляя его в пропорции 1: Используйте при готовке хлебный мякиш. Но хлеб лучше замачивать не в воде, а в молоке.

Рецепт диетических куриных котлет

Такие действия обогатят фарш кислородом, и сделают котлеты еще вкуснее. После фаршу нужно немного постоять, чтобы овсянка хорошо набухла.

Поэтому миску накройте пищевой пленкой и отправьте ее в холодильник на минут. Подготовьте форму для выпекания: Сформируйте котлеты и выложите их в форму.

Рецепты куриных котлет на пару

Чтобы фарш не прилипал к рукам, их нужно смочить в воде. Отправляем запекаться в духовку при градусах на минут. Диетические куриные котлеты готовы!

Они очень хорошо подрумянились в духовке, а в середине получились очень сочные, нежные. Очень вкусно они будут сочетаться с овощным гарниром или салатом из взято отсюда овощей.

Кроме этого, можно подать соус, который подчеркнет неотразимый вкус вашего блюда. Также хочу рассказать о простом диетическом сметанном соусе, который я часто подаю с котлетами.

котлеты из филе диетические рецепты

Это займет минут Пока мы ждем подрумянивания наших диетических котлеток в духовке, приготовим подливку. Смешать молоко, сметану и оиетические. Тщательно перемешать вилочкой, чтобы не было комочков.

Достать котлетки из духовки. В принципе уже можно и так кушать, но я смотрите подробнее буду останавливаться и сделаю котлетки с подливкой. Залить котлетки белой подливкой. Рецппты данном этапе можно сверху посыпать специями. Поставить в духовку еще на 15 минут.

котлеты из филе диетические рецепты

Читайте также:
Вкусные теплые салаты рецепты с фото
Рецепты сытных и простых салатов с фото
Супы рецепт и видео уроки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *