Перейти к контенту

Рецепты диетических котлет из куриного филе

Сухие и невкусные

Рецепты диетических котлет Итак, подготовьте ваши поваренные книги, ручки и записывайте. Филе курицы — гр. Хлеб белый без корочки — гр.

Яйцо — 1 шт. Соль Черный перец Хлеб замочите в молоке примерно на 10 минут. Куриное филе пропустите через мясорубку, добавив лук и хлебный мякиш.

За счет кефира и куринлго котлеты получатся сочными, но не передержите их, иначе будут суховатыми. Таким же образом можно приготовить и диетические куриные котлеты на пару в мультиварке, либо в пароварке.

Диетические котлеты из куриного фарша

Получаса хватит, чтобы котлеты фпле готовы. Очень многие блюда, если постараться, можно приготовить низкокалорийными. И даже побаловать себя десертами. Овсяных отрубей не нашла, у меня ржаные.

Вымочила в кефире, отжала и пропустила через мясорубку. Очень сочно и вкусно, спасибо огромное!

Старайтесь, чтобы все изделия получились примерно одинакового размера, чтобы они приготовились равномерно. Готовые котлеты выложим на подготовленный противень. Отправим их во включенную на градусов духовку на минут. В результате изделия полностью пропекутся и подзолотятся сверху.

Рецепты куриных котлет на пару

По желанию в процессе выпекания их можно перевернуть, но я этого не делал. Подача Эти по-настоящему диетические куриные котлеты можно кушать сразу или потом разогревать перед ктолет по мере необходимости.

В качестве гарнира хорошо подойдет нежное картофельное пюре, спагетти или домашняя лапша, соленья или салат из свежих овощей. Установите контейнер в чашу, готовьте котлеты около ти минут с момента закипания воды. Если спешите, то одновременно с котлетами можете приготовить овощной гарнир — положите в контейнер кусочки картофеля или соцветия цветной капусты.

Куриные диетические котлеты с тыквой Тыква обогащает вкус куриного фарша, наделяет диетмческих сочностью. Вбейте в массу яйцо. Если он получился жидким, добавьте немного отрубей или манной жмите.

рецепты диетических котлет из куриного филе

Сформируйте влажными руками котлеты, уложите в пароварку и готовьте 25 минут с момента закипания. Куриные низкокалорийные котлеты придутся по вкусу даже гурманам.

Читайте также:
Вкусный рецепт курицы в духовке целиком в фольге
Большой пирог с картошкой в духовке рецепт
Рецепты с фото скумбрия фаршированная в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *