Перейти к контенту

Рецепт капустного супа с сельдереем

Диета на капустном супе для похудения

Сельдерей, добавленный в суп, усиливает жиросжигающий эффект капусты и тем самым ускоряет похудение. Помидоры, перец, лук и морковь, сельдерем в качестве дополнительных ингредиентов для супа, играют важную роль — они насыщают организм худеющего человека клетчаткой, способствующей своевременному очищению кишечника. Рецепт блюда можно слегка видоизменить, экспериментируя с пропорциями основных ингредиентов, однако добавлять в него мясной бульон, картофель и жиры запрещено. Суп из капусты желательно готовить каждое утро с таким расчетом, чтобы на протяжении дня его съесть, не оставляя на завтра. Для того чтобы похудеть, нужно съедать небольшую тарелку читать далее всякий раз, когда возникнет ощущение голода, однако не больше 6 раз в день. Капустная диета включает в себя не только жиросжигающий суп, но и некоторые низкокалорийные продукты животного и растительного происхождения. Если ограничение в еде дается человеку тяжело, тогда ему разрешается добавить в ежедневный рацион небольшой ломтик черного хлеба около читать полностью г в день.

Польза и вред жиросжигающего супа

Питьевой режим в период похудения должен быть достаточным и составлять не меньше 2 литров жидкости в сутки. На время диеты необходимо исключить из рациона все жареные блюда, жиры, сладости и алкогольные напитки. Методика питания по дням Для того чтобы понять, как должен питаться человек, выбравший себе для похудения диету на основе супа из капусты, можно привести в пример ориентировочное меню, рассчитанное на неделю. Помимо капустного супа можно кушать нежирную запеченную рыбу или отварные куриные грудки. Мяса должно быть до грамм капсутного не. Также можно скушать 6 сырых помидор или банку томатов в собственном соку до грамм. Обязательно пейте воду до 8 стаканов в день. В основе капустный суп. На другие перекусы рыба или курица, в объеме до грамм.

1. Луковый суп для похудения

Сырые овощи, кроме картофеля. Суп из капусты и сырые фрукты и овощи целый день. Еще можно делать свежевыжатые соки. А вот узнать больше здесь обычной капусты можно выбрать для себя броколли или брюссельскую. Если вы хорошо переносите несоленую пищу, тогда готовьте суп без соли.

Капустный суп для похудения — меню на неделю

Однако же, если для вас употребление сельдерреем еды проблематично, слегка источник блюдо. Но, ни перец, ни приправы использовать. Если вы будете в течение 7 перейти употреблять суп из сельдерея в пищу, то можете потерять до 8 кг. При этом не стоит забывать продолжить питьевом режиме до 3 литров в день.

рецепт капустного супа с сельдереем

рапустного А из своего рациона стоит исключить копчености, жирную, соленую, сладкую источник и алкоголь. Количество компонентов может варьироваться в зависимости от личных предпочтений. Основа должна оставаться неизменной — сельдерей. Как приготовить жиросжигающий суп-пюре из сельдерея Во время диеты на жиросжигающем супе из сельдерея вы можете изменять его рецептуру каждый день.

В первый день блюдо можно приготовить таким образом: Луковицу чистим, режем колечками и обжариваем на небольшом количестве оливкового масла. Когда она станет золотистого цвета, продолжение здесь к ней помидоры или томатную пасту. Небольшую часть капусты, корень сельдерея, 4 луковицы и пару морковок чистим и режем. После этого складываем приготовленные овощи в кастрюлю, заливаем водой и ставим на плиту. После того как суп закипел, варим его еще минут 15 на сильном огне, а потом полчаса на медленном.

Когда овощи стали мягкими, добавляем зажарку из лука и помидоров, пару зубчиков чеснока, порезанную зелень и лавровый лист. Теперь дадим супу провариться еще минут и выключаем огонь. После того как суп остыл, взбиваем его посредством блендера до однородной кашеобразной массы.

рецепт капустного супа с сельдереем

Перед употреблением в данное блюдо можно добавить соевый соус по вкусу. Как похудеть на 20 ссылка на продолжение - реальные отзывы о Guarchibao Рецепт супа для похудения с сельдереем и луком Такими же положительными качествами, как сельдерей, обладает и лук. Поэтому комбинация этих двух овощей в одном супе даст отличный результат.

Если у вас нет проблем со стороны мочеполовой сельдереек и почек, тогда приготовьте для себя этот вкусный и полезный суп. Он не только поможет снизить вес и очистит нажмите для продолжения, но и поможет восстановить водный баланс, наполнить организм витаминами и микроэлементами.

Для его приготовления потребуется: Очищаем все овощи и складываем здесь в кастрюлю. Для улучшения вкуса супа одну луковицу можно слегка поджарить.

Критика от Fitfan.ru

Когда овощи приготовились, добавляется зелень и соль. От последнего ингредиента лучше отказаться, но если несоленую пищу есть вы не можете, тогда слегка присолите.

Помните, что не стоит злоупотреблять этим блюдом. Его следует есть 1 раз в день в течение недели. После этого обязательно делается перерыв.

Диетологи рекомендуют делать разгрузку этим супом не больше 3 раз в месяц. Рецепты жиросжигающего лукового супа Если вам не читать больше сельдерей, тогда попробуйте для себя вкусный луковый суп. С помощью этой диеты вы сможете похудеть, но учтите, что постоянно на ней сидеть нельзя, а детям и подросткам она вообще противопоказана. Если диета жмите капустном супе вам очень понравится, вы можете использовать её каждую третью неделю: Капустный суп готовим следующим образом: Овощи режем, кладём в кастрюлю, заливаем холодной водой, кипятим десять минут, закрываем крышкой, варим на медленном огне около часа. Рис готовим отдельно, добавляем его в самом конце.

Читайте также:
Рыба окунь с картошкой в духовке рецепты
Как делать печеночные котлеты рецепт обычные
Кабачковая икра в мультиварке на зиму простой рецепт
Приготовление супа из свежих шампиньонов рецепт
Пицца в духовке пошаговый рецепт тонкое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *